仕事でモチベーションを上げる最適な3つの方法とは!?
誰もが生きるため、生活していくために必要な物と言えば「お金」ですよね。
そしてそのお金を稼ぐには必ず「仕事」をしなければいけません。
人生のほとんどの時間を「仕事」に使うのですから、楽しくやりがいがなければつまらないですし、長続きしませんよね。
なので、そのために必要なのが「仕事に対するモチベーションを高める」という事になってきます。
それではその「仕事に対するモチベーションを上げる方法」で最適なのはどんな方法なのでしょうか。
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成功体験がモチベーションを上げるのに効果的!
人は過去に何か「成功体験」をすると、嬉しさをそこに感じ「その時の感情をまた得たい!」と思うものです。
どんなことでもいいので、何か一つ「成功」を経験するのです。
それは、プライベートでも仕事でもいいので、自分が進めたものに成功した時、人はそのすべての過程に対して評価します。
例えば、それが何か趣味や特技で人から評価された時、自信にもつながりますし「仕事以外で好きな事ができていることに感謝しなければ」という気持ちにさせてくれますよね。
これを通して、仕事に対するモチベーションもさらに上がっていきます。
たとえそれが仕事と直接関係ないにしても、何か「成功体験」を作るとモチベーションを上げてくれるのです。
仕事のストレスをため込まない事!
仕事ばかりが人生ではありません。
時間を有効に活用することで、幅が広がりストレスの発散にもなります。
ストレスを抱えることで、仕事に対するモチベーションは下がってしまいます!
「何のために仕事を朝から晩まで頑張っているんだろう・・・」と考えてしまうと気持ちもちょっとブルーになってしまいますよね。
なので、自分でいくつかストレス発散できる方法を見つけておくのも大切なのです。
例えば、音楽を聴いたり運動したり、好きな香りを嗅ぐことでもストレス発散になります。
どんな上げる方法でもいいのですが、気持ちが落ち込んでいる時に効果を発揮するので、モチベーションが自然と上がってくるでしょう。
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一番のモチベーションを上げるおすすめ方法は「マインドコントロール」!?
一番の、モチベーションを上げるためにおすすめとされているのが「マインドコントロール」なんです!
プロのスポーツ選手などが、試合前に最高のコンディションに持って行くために「マインドコントロール」を使うようです。
自らモチベーションを上げたいとき、「しゃべるセリフ」や「行う仕草」などを考えておくのです。
そして、「落ち込んでいる時」や「気分が乗らない時」にその行動をとるのです。
すると、その行動をした時に導く結果を脳が暗示してくれるので、気持ちが高まってやる気が増していくのです。
このような「マインドコントロール」は、スポーツ選手じゃなくても知っておくといろんな場面で「モチベーションを上げることができる」のでおすすめの方法ですね!
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